Нутрициолог Лина

Нутрициолог Лина Берова

«Еврейская мама»
для вашего питания

Помогаю разобраться с хаосом в еде, вернуть энергию, перестать заедать жизнь конфетами и наконец начать нормально обедать.

Написать Лине

Диеты и системы питания

Вообще подход еврейской мамы не поддерживает ограничительных диет и любых методов, подразумевающих насилие над собой — ребенок должен быть хорошо накормлен, и тогда это всё не понадобится. Но чтобы вы могли решить сами — я соберу здесь разборы наиболее популярных в моем инфополе диет и подходов к питанию.

Реалистичное питание в мире

Германия

Beer and pretzels on a table at a Munich beer garden with a church background.

Как похудеть в Германии — краткий гайд по немецким суперфудам.

Подробнее

Израиль

Falafel pita and hummus surrounded by colorful salads on an outdoor wooden table.

Как худеют в Израиле: има хатува, или «лептиновый метод»

Подробнее

Вьетнам

Почему во Вьетнаме нет протеиновых батончиков и все вьетнамцы такие худые

Подробнее